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超市常有的3种食物,营养丰富、延缓衰老,好处多多!_

时间:2020-08-04 01:02  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:超市常有的3种食物,营养丰富、延缓衰老,好处多多! 莲藕 多多吃这个没坏处的。这个食物的营养很丰富的。藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。 藤三七 藤三七农村也叫 川七...

超市常有的3种食物,营养丰富、延缓衰老,好处多多!

莲藕

多多吃这个没坏处的。这个食物的营养很丰富的。藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

藤三七

藤三七农村也叫 川七、小年药、这种野菜容易成活,根状茎粗壮,平时一般我们都以叶子为食,叶片宽厚,口感滑嫩,炖汤口感最为好,具有活血补血之功能,还可用于补肾强腰,散瘀消肿。营养丰富,能够疏通血管,增强免疫力、健胃保肝。

青果

青果的维生素C是苹果的10倍,桃的5倍,含钙量也很高,易被人体吸收,青果具有清热解毒、利咽润喉、化痰、舒筋活络的功效。用于治疗咳嗽、肺热咳嗽、烦渴,青果的果肉营养丰富,含钙较多,对儿童的骨骼发育有益。能促进血液循环,舒筋活络。

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